【健康経営】健康セミナー

健康セミナー

座学での健康の知識を高めることはもちろん、一緒にその場で健康チェックや、運動エクササイズを実践することも可能。

9つのテーマから選べる豊富なセミナーラインナップに加え、企業様のニーズに合わせてセミナー内容をオーダーメイドできます。

対面形式であれば日本全国、出張開催いたします。
オンライン形式でも対応可能です。

HEALTH SEMINAR LIKE THIS

こんな感じの健康セミナーです

1. 実践型プログラム

全てのプログラムで座学に加え、実践型のエクササイズがセット。自身の健康をチェックし、明日から使える実際のメンテナンス/運動方法が学べるので、従業員の意識向上にとても効率的です。

2. 多様なセミナーラインナップ

プログラムテーマは全9種類の中から選んで頂くことができます。また企業様に合わせて、プログラム内容をオーダーメイドで作成することも可能です。たった1日で、従業員の健康改善に直結するラインナップです。

3. 参加者募集もサポート

従業員への告知用にセミナーパンフレットも合わせて納品。
社内の参加者募集も合わせてサポートさせていただきます。

小見出し

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WE CAN DO HEALTH SEMINARS

こんなお話ができます

テーマ	主な内容
肩/首こり解消プログラム	・なぜ肩こり/首こりは起こるのか？・肩こり/首こりが引き起こす集中力の低下のワケ・肩こりを放っておくと大変な病気になる！？・肩こり/首こりにならない予防エクササイズ
腰痛解消プログラム	・腰痛の9割は画像に映らない。腰痛の正体とは？・腰痛は生活習慣病？・腰痛にならない日常生活での一工夫・もう腰痛とはサヨナラ！腰痛予防エクササイズ
姿勢改善プログラム	・そもそも姿勢はなぜ崩れやすいのか？・正しい姿勢とは？・良い姿勢で得られる10のコト・正しい姿勢を保つ、”姿勢筋”を鍛えよう！
快眠・安眠プログラム	・寝ても疲れが取れない理由はズバリ”呼吸の浅さ” ・あなたはしっかり呼吸できていますか？呼吸の深さチェック・なぜ呼吸は浅くなってしまうのか？・深い呼吸をするための呼吸エクササイズ
疲労回復プログラム	・疲れにくい体とは？・疲労をいち早く取り除くには？・効率的に体を使う＝体の使い方を覚えよう！・ベストコンディションを維持するためのストレッチ/エクササイズ
転倒予防/筋力低下予防プログラム	・50歳から急激に低下。筋力低下が引き起こす「ロコモティブシンドローム」・あなたは大丈夫？筋力度チェック！・普段使っていない筋肉がある？体全体の筋力を効率的に使う・その場で器具不要！簡単に実践できる筋力トレーニング
動ける体づくりプログラム	・加齢によって引き起こされる身体の変化・いつまでも自分の足で歩くために必要な”3つ”のこと・加齢に打ち勝つ！柔らかさ/強さ/粘りを生み出す運動エクササイズ
ウォーキングプログラム	・そもそも正しい歩き方とは？・あなたはちゃんと正しく歩けていますか？ウォーキングチェック！・正しい歩き方に必要な”お尻” ・実践！正しい歩き方を身につけよう！
疾病予防プログラム	・実際の医療現場より、加齢によってどんな病気になりやすいのか？・病気の9割は生活習慣病だった！？・病気にならないために今からできること・いつまでも病気にならないための身体づくり
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

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